Wiederkehrend

Qi Gong

Nachbarschaftstreff Schillerkiez Mahlower Str. 27, Berlin

Qi Gong mit Claude Jeden Dienstag von 9:30 bis 10:30 Uhr biete ich im Nachbarschaftstreff Schillerkiez in der Mahlower Str. 27 einen offenen Qi Gong- Kurs an. Ich unterrichte die Basis des Qi Gong und wähle Übungen angepasst an die 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall). Wir folgen den Jahreszeiten und stärken die dazugehörenden Organe und ihre Meridianbahnen, wie zum Beispiel: Winter/Wandlungsphase WASSER/Nieren und Blase. Die langsamen und fließenden Bewegungen unterstützen die Kräftigung und die Entspannung der gesamten Muskulatur. Sie wirken entlastend auf die Wirbelsäule und alle Gelenke. Erlebe und genieße die wohltuenden Wirkungen des Qi Gong. Jede*r ist willkommen und du brauchst keine Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Ich empfehle bequeme Kleidung und warme Socken zu tragen. Kosten: Auf Spendenbasis

5€
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YOGA FÜR BIPOC | DIASPORA WELLNESS CLUB

Oyoun Lucy-Lameck-Staße 32, Berlin, Berlin

Every week at Oyoun, Yoga-teacher Helen Workneh invites you to practice yoga in a cosy and safe environment. This is a BIPOC only space and open for all levels. You need to bring your own mat. In addition, a sweater or blanket might come in handy for the final relaxation. Classes are 75 minutes and cost 5-15€ which will be payed in cash upon arrival. 5€ applies for people with low income, 10€ is the regular contribution. Persons who have the means and like to support can pay 15€. The capacity is limited, so make sure to secure your spot on time. To sign up or get more information click here. Tickets: Sliding scale -> 5€ - 15€ Registration + further info: https://buytickets.at/diasporawellnessclub/781586 If you have any questions or concerns, get in touch: hello@helenworkneh.de About the teacher: Helen is a Berlin based yoga teacher with Ethiopian roots. She believes in the uplifting benefits of yoga for all, regardless of culture, gender and class and creates spaces for BIPOC to practice yoga in a safe setting. Helen understands yoga as a spiritual path that goes beyond the physical aspect and has the potential to enhance both the individual and collective well being. Accessibility Oyoun is…

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Qi Gong

Nachbarschaftstreff Schillerkiez Mahlower Str. 27, Berlin

Qi Gong mit Claude Jeden Dienstag von 9:30 bis 10:30 Uhr biete ich im Nachbarschaftstreff Schillerkiez in der Mahlower Str. 27 einen offenen Qi Gong- Kurs an. Ich unterrichte die Basis des Qi Gong und wähle Übungen angepasst an die 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall). Wir folgen den Jahreszeiten und stärken die dazugehörenden Organe und ihre Meridianbahnen, wie zum Beispiel: Winter/Wandlungsphase WASSER/Nieren und Blase. Die langsamen und fließenden Bewegungen unterstützen die Kräftigung und die Entspannung der gesamten Muskulatur. Sie wirken entlastend auf die Wirbelsäule und alle Gelenke. Erlebe und genieße die wohltuenden Wirkungen des Qi Gong. Jede*r ist willkommen und du brauchst keine Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Ich empfehle bequeme Kleidung und warme Socken zu tragen. Kosten: Auf Spendenbasis

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Every week at Oyoun, Yoga-teacher Helen Workneh invites you to practice yoga in a cosy and safe environment. This is a BIPOC only space and open for all levels. You need to bring your own mat. In addition, a sweater or blanket might come in handy for the final relaxation. Classes are 75 minutes and cost 5-15€ which will be payed in cash upon arrival. 5€ applies for people with low income, 10€ is the regular contribution. Persons who have the means and like to support can pay 15€. The capacity is limited, so make sure to secure your spot on time. To sign up or get more information click here. Tickets: Sliding scale -> 5€ - 15€ Registration + further info: https://buytickets.at/diasporawellnessclub/781586 If you have any questions or concerns, get in touch: hello@helenworkneh.de About the teacher: Helen is a Berlin based yoga teacher with Ethiopian roots. She believes in the uplifting benefits of yoga for all, regardless of culture, gender and class and creates spaces for BIPOC to practice yoga in a safe setting. Helen understands yoga as a spiritual path that goes beyond the physical aspect and has the potential to enhance both the individual and collective well being. Accessibility Oyoun is…

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Qi Gong mit Claude Jeden Dienstag von 9:30 bis 10:30 Uhr biete ich im Nachbarschaftstreff Schillerkiez in der Mahlower Str. 27 einen offenen Qi Gong- Kurs an. Ich unterrichte die Basis des Qi Gong und wähle Übungen angepasst an die 5 Wandlungsphasen der Traditionellen Chinesischen Medizin (Wasser – Holz – Feuer – Erde – Metall). Wir folgen den Jahreszeiten und stärken die dazugehörenden Organe und ihre Meridianbahnen, wie zum Beispiel: Winter/Wandlungsphase WASSER/Nieren und Blase. Die langsamen und fließenden Bewegungen unterstützen die Kräftigung und die Entspannung der gesamten Muskulatur. Sie wirken entlastend auf die Wirbelsäule und alle Gelenke. Erlebe und genieße die wohltuenden Wirkungen des Qi Gong. Jede*r ist willkommen und du brauchst keine Vorkenntnisse, um teilzunehmen. Ich empfehle bequeme Kleidung und warme Socken zu tragen. Kosten: Auf Spendenbasis

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