Veranstaltungen im Schiller- und Warthekiez
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1 Tag Auszeit Yoga-Retreat
25 März | 10:00 – 16:00
89€
Der Frühling ist die perfekte Zeit, um einen Neustart zu wagen und sich von alten Gewohnheiten und Mustern zu verabschieden. Damit wir den Winter wirklich hinter uns lassen können, nehmen wir uns einen Tag lang bewusst Zeit, um Ballast abzuwerfen und etwas für Geist und Körper zu tun.
Wie wäre es also mit einem Frühjahrsputz von innen?
Gemeinsam in einer kleinen Gruppe von 10 Personen werden wir fernab unseres rasanten Alltags zur Ruhe kommen und das Loslassen üben – Ballast, Spannungen, negative Gedanken, einfach alles, das in unserem Körper zu Enge geführt hat. Es sind alle Yogalevel herzlich willkommen.
Tagesablauf
10:00 Uhr Ankommen, Begrüßung und Kennenlernen
10:30 Uhr Yoga Flow zum Loslassen
12:00 Uhr Bewegte Meditation
12:30 Uhr Mittagspause (vegane Bowl, im Preis enthalten)
13:30 Uhr Reflexionsübung
14:00 Uhr Soft Detox Yoga Flow
15:30 Uhr Meditation und Abschlussrunde
16:00 Uhr Veranstaltungsende
Ich freue mich auf dich und einen Tag voller Selbstfürsorge!
